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par BOUBOU ( 66,7 kg /14kg à perdre / 10 mai= -2,8kg) (89) | Posté le 22-04-2008 à 14:24 | |
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Voilà ce sujet est fait afin d'acceuillir toutes celles et ceux qui débutent leur chasse aux kilos le 28 avril....
Plus on serra nombreux plus on pourra s'aider... Sur ce je nous souhaite UN BON COURAGE !!! | |||
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BABOUCHE4 (01) répond | Posté le 24-01-2015 à 08:28 | ||
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Bonjour à tous ,je vous offre le petit dèj du weekend ,le temps est gris la neige est annoncée :-bd :-bd :-bd :-bd
Sortie resto pour mon anniversaire ,pas de régime en ce moment. Je n'ai pas encore fait passer des menus à Marie Pierre j'avais complètement oublié. Bonne journée à tous |
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mamina_91800 (Brunoy, 91) répond | Posté le 23-01-2015 à 05:36 | ||
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Bonjour,
Je vous offre le petit déjeuner, avec pain complet pour mieux respecter le plan alimentaire de Jean Mi. Je ne suis pas vraiment le régime, mais je fais attention et, par exemple, je ne mange pas les biscuits que les collègues peuvent apporter en réunion. Ce WE, ce sera compliqué. Demain, nous participons à la fête des enfants avec goûter après le petit spectacle, et dimanche, nous mangeons chez mon amie belge. . . Pour le coup, je jeûnerai le soir ;) Je vous souhaite à tous une belle journée |
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pacadab (romorantin, 41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 22-01-2015 à 18:57 | ||
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Une question, quelqu'un a finalement envoyer ds menus a Marie-Pierre qui avait demander sur facebook ?
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pacadab (romorantin, 41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 22-01-2015 à 18:53 | ||
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Bonsoir
Merci Regine j'ai trouver le sujet Ce jeûne est proposé plus en cour de regime en cas de stagnation, pour relancer la perte, tout comme peut etre proposé 2 jours a 900 kcal, mais j'ai voulu le tester au demmarrage. Le matin ne ne mange pas habituellement (juste mon lait ricoré), je mange un truc parfois plus tard, donc cela ne ma pas trop derranger. J'ai aussi opter pour une formule qui est en place depuis quelques mois : accompagnement dietetique personnalisé sur tablette ou smartphone avec l'application (mais ca marche aussi sur pc sur le programme internet) , c'est un accompagnement quotidient avec une diet, chaque jours je rempli precisement mes repas (petit dej, encas matin, dejeuner, gouter, diner) et la dieteticienne commente chaque jours, depuis lundi, chque matin j'ai les appreciations de la diet, je peux repondre a ses commentaires et me reponds de nouveau si necessaire. J'etais sceptique quand il ont lancer ca, encore un investissement, et puis finalement je m'apercois que c'est une grande aide, une super motivation du moins pour moi en ce moment |
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Any_69 répond | Posté le 22-01-2015 à 17:16 | ||
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Bonjour,
Merci pour le thé ce matin Mamina. Pour moi le petit déjeuner est très important, ce n'est donc pas un repas que je sautera! Je ne sautera pas les autres repas non plus car je ne pourrai pas m'empêcher de grignoter! Bon courage Carole pour la reprise du régime, enfin il s' agit d'une meilleure façon de s' alimenter. Aude toi aussi tu poursuis cette méthode, sans jeûner pour autant! Tu nous tiendras au courant de tes progrès? Pour ma part alimentation équilibrée, en faisant attention de ne pas prendre de poids car j'ai un traitement qui fait grossir!!! Il faut donc que je bouge, ce matin c'était gym. Bonne journée à tous. |
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aude_belle (Luxembourg, ) répond | Posté le 22-01-2015 à 08:42 | ||
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Bonjour,
Ah non ! Le jeune, ce n'est pas pour moi non plus :D C'est tellement agréable de manger ;) Autant manger sainement que pas du tout, même quelques heures :P Suis dûre que je sauterai sur n'importe quelle sorte de nourriture dès après . . . Je me connais :P Dernier jour des examens demain pour mes loulous. Puis repos. Dimanche Loïc sera à Disneyland. Je scrute la météo. Il devait pleuvoir :( mais dimanche se montre sec et lundi crachin, c'est déjà plus rassurant :^> Hier j'ai passé des test de math et constaté qu'il me faut plus de concentration su'avant . . . Même si j'y arrive encore lol Bonne journée Bizzzz |
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mamina_91800 (Brunoy, 91) répond | Posté le 22-01-2015 à 08:01 | ||
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Bonjour,
Café thé et . . ..thé ou Ricoré? sont prêts. Je ne ferai pas le jeûne de 16 heures. Le petit déj est mon meilleur repas et je me lève trop tôt, même en vacances. Quant à rester sans manger tout l'après midi et le soir, je pense que je finirais par grignoter quelque chose. Mais i vous pouvez le faire, c'est sûrement un bon moyen pour décoller. . . Je vous souhaite une bonne journée. Pas de neige ici, mais les pare brises sont tout blancs de givre et je vous laisse pour aller gratter la voiture du boulot. |
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BABOUCHE4 (01) répond | Posté le 21-01-2015 à 13:09 | ||
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Bonjour à tous , merci Mamina pour le café ,bon courage quand ont ne passe pas de bonnes nuits les journées sont dures.
J'ai vu ou lut le nouveau régime de Cohen , moi ça m'irait bien car maintenant que je me lève plus tard je ne prends plus de petit dèj , midi est trop vite là.En ce moment pas de régime pour moi quand j'ai des soucis je fais un peu n'importe quoi. Carole c'est au journal télé de la 2 dimanche soir ,j'ai regarder Famille d'acceuil hier ,c'est vrai que c'est des situations très rassurantes pour l'enfant et pour les parents ,c'est dommage que ce ne soit pas décelé plus vite. Hier André m'a emmené au boulot ,les routes sont à peu près bien dégagées . Bonne journée à tous |
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Any_69 répond | Posté le 21-01-2015 à 09:12 | ||
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Bonjour,
Merci Mamina pour le thé ce matin. Bonne reprise du régime Carole, en jeunant raisonnablement on doit perdre du poids plus vite mais attention à la phase de De la neige chez nous ce matin😕 sûrement chez toi Régine aussi? Prudence sur la route pour te rendre chez ta mamie! Notre chaudière fonctionne à nouveau, espérons pour longtemps? Bonne journée à tous. |
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pacadab (romorantin, 41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-01-2015 à 08:22 | ||
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Bonjour
merci pour le ricoré mamina mais ce matin c'est the + the . . . J'ai rattaqué le regime ce lundi avec la nouvelle formule de JMC incluant un jeun de 16h : 2 fois dans la semaine et durant 2 semaines il y a un jeun de 16 h (jusqu'a 20h max) qui propose de sauté un repas soit celui du petit dej soit celui du diner, dans le programme il propose le diner du mercredi soir et le petit dej du samedi matin, pour le mercredi je prefere le petit du dej du matin ne travaillant pas et je ne pense pas reussir a ne rien manger toute une apres midi et attendre le lendemain matin. repas du soir 20h jusqu'au dejeuner du lendemain 12h, cela fera 16h. Durant ces quelques heures, thé, bouillon de legumes possible. Je ne sais pas si vous y avez acces, on retrouve cette formule sur le cadre en haut dans "accelerateur" Je suis en tain de lire aussi son nouveau livre "j'ai decidé de maigrir" ou il remet a plat beaucoup de chose sur la nutrition, les differentes etapes semaines apres semaines d'un coté psychologique de la reussite d'un regime, le rappel des principaux regimes proposé sur le marché qui sont inefficaces et dangereux et propose differentes formule avec 2 repas et un en-cas avec une serie de menus etablit. A le lire on voit qu'il s'est appuyer sur les nombreux temoingnages des reusites et des echecs. Regine c'est dans quel emission sur la 2 le reportage que tu as vu ? je n'ai rien trouver |
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